二の腕ダイエット 危険性

ダイエットサプリメントの危険性

ダイエットをする際にサプリメントを取り入れている方は、その手軽さから多いのではないでしょうか?
また、サプリメントは薬と違い、体への害となる成分を含まない、補助を目的としており、安全性が高く、安心して飲めるという点も人気です。

 

しかし、そんなダイエットサプリメントも飲み方によっては体に健康上の影響がある危険性があることも認識しておく必要があります。

 

過剰摂取による体への負担

ダイエットサプリメントに限らず、サプリメントは1日の摂取量目安が設定されています。
これは、これ以上を飲んでも、体に吸収されずに体外に排出されてしまい、意味が無いことだけでなく、配合されている成分によっては健康上のリスクがある場合があるためです。

 

例えばビタミンやミネラルでさえ、過剰に摂取してしまうと体に悪影響が出る場合があり、危険性が高まる原因となります。

 

過剰摂取での食道や胃への負担

また、過剰摂取は直接、食道や胃に負担をかけてしまう場合もあり、粘膜を傷つける、もたれ、不快感といった症状を招く可能性が高まります。

 

海外製のサプリメント

海外製のサプリメントの中には日本の厚生労働省で認可されていない成分を含んでいる場合があります。
国内メーカーが国内で販売しているのではなく、個人輸入などで販売を行っているようなサプリメントは注意する必要があると言われています。

 

サプリメントは使用上のルールを守って飲む上では、さまざまな健康のサポートをしてくれる心強い味方です。
自分の健康の事を第一に結果をあせらずに使用上のルールを良く理解して取り入れることが大切ですね。

 



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