脚 下半身ダイエット 成功例

下半身ダイエット|成功した人がおすすめする運動法

下半身ダイエットに成功した方というのは、より効果的な方法を実践した方であると思われます。
下半身ダイエットには様々な方法がありますが、手当たり次第に何も考えずにやっていては効果を出すことはできません。

 

自分の体質に合ったもの、また本当に効果が証明されているものを実践しなければなりません。

 

おすすめの下半身ダイエット運動

下半身ダイエットに成功した方がよく実践する方法としては、骨盤スクワット、リンパマッサージがあります。

 

スクワットもマッサージもありふれたものですが、骨盤スクワットとリンパマッサージでは少し工夫が必要です。

 

骨盤スクワット

まず骨盤スクワットの場合ですが、普通のスクワットよりも動作を緩慢に行わなければなりません。

 

通常のスクワットのようにテンポよく膝の曲げ伸ばしを行うのではなく、ゆっくりとじわりじわりと深く沈みこんでいくように腰を落としていきます。
腰を上げていくときもまたゆっくりと引き上げていきます。
これが骨盤スクワットの極意です。

 

リンパマッサージ

そしてリンパマッサージでは、普通のマッサージとは違って、末梢血管から心臓に向かうように刺激を与えていきます。
心臓に向けてマッサージを行うことでリンパの流れを良くすることができ、それが代謝の活発化につながっていきます。

 

下半身痩せをサポートする補正アイテム

Vアップシェイプリフトの特徴

Vアップシェイプリフトは加圧トレーニングなどのジムを経営していることでも有名な芸能人のヒロミさんが開発した下半身痩せをサポートする補正ウェアです。
脚をきれいに見せたい、下半身太りを解消したい、ヒップラインが気になっているといった方に普段の生活の中で下半身痩せに取り組めます。

歩くだけでヒップアップ効果が得られる

お尻を下から自然にホールド、太ももの内側のたるみをしっかりとサポート、さらに骨盤ベルト内臓でぽっこりお腹対策にも役立ちます。
さらにリフトアップ効果でO脚の悩みにもおすすめです。

肌触りにもこだわった着圧素材

素材にサテンパワーネットを採用しているので、着心地はサラリとして、着脱もスムーズ、履き心地にもこだわっています。

サイズ

Mサイズ〜3Lサイズまで
サイズはヒップサイズで選ぶのがおすすめです。

販売価格

通常価格6,980円特別価格6,000円
送料無料

 


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